Hạt hướng dương chứa nhiều chất béo không bão hòa, tốt cho tim mạch.

Cung cấp 6g protein và 2.5g chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu.

Rất giàu các chất vitamin và chất khoáng bổ dưỡng.